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Comment renforcer les muscles lombaires ?
Si vous souffrez de maux de dos, vous avez probablement entendu dire que le renforcement de votre tronc peut vous apporter un certain soulagement. Mais est-ce toujours vrai ? Et si oui, comment faites-vous ? La physiothérapeute Patti Mariano Kopasakis, PT, DPT, SCS, répond aux questions courantes sur ce que nous devons savoir sur le renforcement de votre groupe musculaire …
Pour perdre du poids en général et perdre de la graisse du ventre en particulier, il faut beaucoup de temps et de détermination pour réussir et être très efficace.
Comment faire des tractions avec élastique ?
Il y a de nombreuses années, je sortais avec un homme avec un chien glissant. Alors que nous, chien inclus, descendons dans l’ascenseur jusqu’au hall de son immeuble, le chien a commencé un tremblement de corps entier. Pourquoi ? Le hall gargantuesque avec son sol en marbre poli a fait glisser le chien et glisser sur son chemin à l’extérieur. …
Qu’est-ce que le cintre sur un vélo ?
Le port d’une patte de dérailleur de rechange vous aidera lorsque vous êtes à bout perdu. Vous ne penseriez pas qu’une patte de dérailleur serait une pièce aussi cruciale et essentielle sur un vélo. Peu de gens savent à quel point ils sont importants, mais ils aident à protéger le cadre de votre vélo contre les dommages causés par les …